Accompagnement 

Mon approche thérapeutique

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J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les couples dans les différentes difficultés qu'ils peuvent rencontrer au cours de leur vie : souffrance émotionnelle, difficultés comportementales ou relationnelles, empreintes traumatiques, blocages, questionnements autour de la sexualité ou encore difficultés dans la relation à soi et aux autres.

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Ma pratique repose sur une approche globale, personnalisée et profondément humaine, prenant en compte votre histoire, votre fonctionnement, vos expériences et vos besoins.

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La dimension psycho-sexologique occupe une place essentielle dans ma pratique. Elle ne se limite pas aux difficultés sexuelles, mais permet également d'explorer le rapport au corps, à l'intimité, au désir, aux limites, au consentement, à la sexualité et à la connexion avec l'autre.

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Elle permet également de mieux comprendre certaines dynamiques relationnelles, notamment les situations d'emprise, de dépendance affective ou de difficultés à identifier et faire respecter ses propres limites.

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Une attention particulière portée aux violences et aux empreintes traumatiques

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Je suis particulièrement engagée auprès des personnes ayant été victimes de violences sexuelles, sexistes, intrafamiliales ou liées à l'orientation affective et/ou sexuelle, à l'identité de genre ou à l'expression de genre.

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Ces expériences peuvent laisser des empreintes profondes, parfois visibles immédiatement, parfois plus silencieuses, et influencer durablement le rapport au corps, aux émotions, à la sexualité, aux relations et au sentiment de sécurité.

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Il ne s'agit pas uniquement de travailler sur l'événement traumatique, mais aussi de permettre à chacun de mieux comprendre ce qu'il traverse, de retrouver progressivement ses repères et, lorsque cela est nécessaire, de se réapproprier son corps, son intimité, ses limites et sa capacité à être en relation avec soi et l'autre.

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Mes principales approches thérapeutiques

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Pour vous aider dans ce cheminement, je m'appuie sur plusieurs approches complémentaires :

• La psycho-sexothérapie, autour de la sexualité, du rapport au corps, de l'intimité, du consentement, des limites et des relations ;

• L'EFT, comme outil de régulation et d'apaisement émotionnel ;

• L'hypnose, qui peut compléter le travail thérapeutique selon vos besoins

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Ces outils sont adaptés à votre histoire, à votre fonctionnement et à votre rythme.

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Pourquoi consulter ?

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Vous pouvez consulter pour différentes raisons :

• Peurs, anxiété, tristesse ou mal-être persistant ;

• Evénements ayant laissé une empreinte émotionnelle importante ;

• Violences sexuelles, sexistes, liées au genre ou intrafamiliales ;

• Difficultés émotionnelles, comportementales ou relationnelles ;

• Difficultés familiales, sentimentales ou de couple ;

• Difficultés liées à la sexualité, à l'intimité ou au rapport au corps ;

• Difficultés autour du consentement, des limites ou de certaines dynamiques relationnelles ;

• Impact important sur la sexualité et la vie intime (vaginisme, dyspareunie, troubles de l'érection, difficultés d'éjaculation, troubles du désir, difficultés d'excitation, douleurs pelviennes, endométriose, etc)  

• Blocages ou situations qui semblent se répéter ;

• Besoin de mieux se comprendre, de se reconnecter à soi-même et de retrouver davantage de sérénité.

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Cette liste n'est évidemment pas exhaustive. Il n'est pas nécessaire d'attendre d'être en grande difficulté pour consulter : parfois, ressentir le besoin de comprendre ce qui se joue ou de retrouver un nouvel équilibre est déjà une raison suffisante.​

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Le premier entretien

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Le premier entretien est avant tout un temps de rencontre.

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Il nous permet de faire connaissance et de commencer à construire une alliance thérapeutique, essentielle pour avancer dans un cadre de confiance et de sécurité.

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Vous pourrez me partager ce qui vous amène, vos difficultés, vos attentes et vos besoins. Cet échange me permet également de mieux comprendre votre situation et d'envisager avec vous les premières orientations de notre travail.

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Prendre le temps de comprendre votre histoire

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Lorsque cela est pertinent, je propose différents supports permettant d'approfondir la compréhension de votre parcours et de certains mécanismes qui peuvent influencer votre quotidien.

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Comprendre certains fonctionnements répétitifs

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Un support inspiré de la thérapie des schémas de Young permet d'explorer certains modes de fonctionnement construits au fil de notre développement et de nos expériences.

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Ils peuvent influencer notre manière de penser, de ressentir, de nous comporter et d'entrer en relation avec les autres.

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L'objectif est de mieux comprendre certains mécanismes ou répétitions afin d'identifier les axes de travail les plus pertinents.​

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Comprendre votre histoire relationnelle

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Une attention peut également être portée à votre environnement familial et relationnel.

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Comprendre les relations qui ont marqué votre développement permet parfois d'éclairer certaines difficultés actuelles, sans pour autant enfermer votre histoire dans une interprétation unique.

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Ces différents supports sont avant tout des outils de compréhension qui permettent d'affiner le travail et de mieux identifier ce dont vous avez besoin.

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Une démarche collaborative

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Je conçois la thérapie comme un travail collaboratif et co-participatif.

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Vous restez pleinement moteur de votre cheminement. Mon rôle est de vous apporter un cadre, des outils et un regard professionnel pour vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, traverser certaines difficultés et mobiliser vos propres ressources.

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L'objectif est de vous permettre de retrouver progressivement davantage de repères, de confiance et d'autonomie dans votre quotidien.

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Parce que derrière chaque difficulté, il y a avant tout une personne, une histoire et une manière singulière de vivre ce qu'elle traverse.

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